Domowa terapia
Schorzeń reumatycznych nie wolno lekceważyć. Nieleczone mogą prowadzić  do nieodwracalnej utraty sprawności. Dlatego z każdym przypadkiem dolegliwości stawowych trzeba zgłosić się do lekarza. Zaleconą przez niego terapię można wspomóc sposobami domowymi.

• Przemienny prysznic – zalecany jako podstawowy zabieg hartujący ciało i pobudzający przemianę materii. Rozpoczynasz gorącym prysznicem (1–3 min). Następnie polewasz się zimną wodą, zaczynając od prawej nogi, od zewnętrznej kostki do biodra, następnie tak samo polewasz lewą nogę. W tej samej kolejności puszczasz strumień na stronę wewnętrzną nóg, potem obmywasz twarz, piersi, plecy i kark.

• Przemienna kąpiel rąk – skuteczna przy zmianach zwyrodnieniowych w stawach międzypaliczkowych dłoni. Do jednej miski wlej jak najzimniejszą wodę, do drugiej wodę o temperaturze około 39 st. C. Dodaj kilka kropli olejku eterycznego z sosny karłowatej lub świerku. Obie ręce (do łokci) zanurz na 5 minut w ciepłej kąpieli, następnie na 10 sekund w zimnej.

• Ciepła kąpiel rąk – zalecana przy zmianach zwyrodnieniowych stawów dłoni i stawów łokciowych. Do miski wlej wodę o temperaturze około 38 st. C. Dodaj kilka kropli olejku eterycznego z sosny karłowatej lub świerku. Trzymaj ręce zanurzone w wodzie po łokcie i wykonuj gimnastykę podwodną dłoni.

• Ciepła kąpiel stóp – pomaga przy rwie kulszowej, postrzale i ogólnym zziębnięciu. Zanurz na 5 minut stopy po kostki w misce z wodą o temperaturze około 38 st. C. z dodatkiem kilku kropli olejku eterycznego z sosny karłowatej lub świerku.

« poprzednia 1 2 następna »